고등어튀김 칼로리와 영양성분
고등어튀김의 열량은 100ml당 126 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100ml) 기준으로 계산하면 약 126 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 131 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
126 kcal열량
2.29g탄수화물
6.2g단백질
9.68g지방
262mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 100ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 126 kcal | 126 kcal |
| 탄수화물 | 2.29 g | 2.29 g |
| 당류 | 0.08 g | 0.08 g |
| 식이섬유 | 0.1 g | 0.1 g |
| 단백질 | 6.2 g | 6.2 g |
| 지방 | 9.68 g | 9.68 g |
| 포화지방산 | 1.91 g | 1.91 g |
| 콜레스테롤 | 17.73 mg | 17.73 mg |
| 나트륨 | 262 mg | 262 mg |
| 칼슘 | 10 mg | 10 mg |
| 철 | 0.46 mg | 0.46 mg |
| 칼륨 | 97 mg | 97 mg |
| 인 | 70 mg | 70 mg |
| 비타민 A | 5 μg RAE | 5 μg RAE |
| 티아민 | 0.052 mg | 0.052 mg |
| 리보플라빈 | 0.113 mg | 0.113 mg |
| 니아신 | 2.487 mg | 2.487 mg |
| 비타민 C | 0.82 mg | 0.82 mg |
| 비타민 D | 1.68 μg | 1.68 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 12번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 126 | 2.29 | 6.2 | 9.68 | 262 | 100ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 219 | 8.99 | 13.5 | 13.58 | 529 | 70.50ml | 2024-01-31 |