돼지갈비강정 칼로리와 영양성분
돼지갈비강정의 열량은 100ml당 244 kcal입니다. 자료의 1회 중량(86.10ml) 기준으로 계산하면 약 210 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 13 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
244 kcal열량
20.4g탄수화물
13g단백질
11.52g지방
502mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 86.10ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 244 kcal | 210.084 kcal |
| 탄수화물 | 20.4 g | 17.564 g |
| 당류 | 3.85 g | 3.315 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 0.603 g |
| 단백질 | 13 g | 11.193 g |
| 지방 | 11.52 g | 9.919 g |
| 포화지방산 | 3.05 g | 2.626 g |
| 콜레스테롤 | 51.08 mg | 43.98 mg |
| 나트륨 | 502 mg | 432.222 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 11.193 mg |
| 철 | 0.7 mg | 0.603 mg |
| 칼륨 | 295 mg | 253.995 mg |
| 인 | 150 mg | 129.15 mg |
| 비타민 A | 20 μg RAE | 17.22 μg RAE |
| 티아민 | 0.448 mg | 0.386 mg |
| 리보플라빈 | 0.241 mg | 0.208 mg |
| 니아신 | 2.266 mg | 1.951 mg |
| 비타민 C | 1.54 mg | 1.326 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 52번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 244 | 20.4 | 13 | 11.52 | 502 | 86.10ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 382 | 20.7 | 25.8 | 19.89 | 539 | 90.40ml | 2024-01-31 |