생선까스(소스) 칼로리와 영양성분
생선까스(소스)의 열량은 100ml당 232 kcal입니다. 자료의 1회 중량(220ml) 기준으로 계산하면 약 510 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 25 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
232 kcal열량
7.25g탄수화물
7.58g단백질
18.96g지방
201mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 220ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 232 kcal | 510.4 kcal |
| 탄수화물 | 7.25 g | 15.95 g |
| 당류 | 0.54 g | 1.188 g |
| 식이섬유 | 0.2 g | 0.44 g |
| 단백질 | 7.58 g | 16.676 g |
| 지방 | 18.96 g | 41.712 g |
| 포화지방산 | 2.79 g | 6.138 g |
| 콜레스테롤 | 40.24 mg | 88.528 mg |
| 나트륨 | 201 mg | 442.2 mg |
| 칼슘 | 6 mg | 13.2 mg |
| 철 | 0.41 mg | 0.902 mg |
| 칼륨 | 65 mg | 143 mg |
| 인 | 115 mg | 253 mg |
| 비타민 A | 2 μg RAE | 4.4 μg RAE |
| 티아민 | 0.085 mg | 0.187 mg |
| 리보플라빈 | 0.159 mg | 0.35 mg |
| 니아신 | 1.298 mg | 2.856 mg |
| 비타민 C | 0.55 mg | 1.21 mg |
| 비타민 D | 0.11 μg | 0.242 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 48번째로 낮습니다.