굴전 칼로리와 영양성분
굴전의 열량은 100ml당 213 kcal입니다. 자료의 1회 중량(74.20ml) 기준으로 계산하면 약 158 kcal입니다. 전·부침류 79개의 중앙값 167 kcal보다 46 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
213 kcal열량
13.98g탄수화물
11.9g단백질
11.55g지방
483mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 74.20ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 213 kcal | 158.046 kcal |
| 탄수화물 | 13.98 g | 10.373 g |
| 당류 | 1.02 g | 0.757 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 0.445 g |
| 단백질 | 11.9 g | 8.83 g |
| 지방 | 11.55 g | 8.57 g |
| 포화지방산 | 2.04 g | 1.514 g |
| 콜레스테롤 | 99.75 mg | 74.015 mg |
| 나트륨 | 483 mg | 358.386 mg |
| 칼슘 | 95 mg | 70.49 mg |
| 철 | 3.44 mg | 2.552 mg |
| 칼륨 | 120 mg | 89.04 mg |
| 인 | 171 mg | 126.882 mg |
| 비타민 A | 58 μg RAE | 43.036 μg RAE |
| 티아민 | 0.193 mg | 0.143 mg |
| 리보플라빈 | 0.332 mg | 0.246 mg |
| 니아신 | 3.415 mg | 2.534 mg |
| 비타민 C | 8.86 mg | 6.574 mg |
| 비타민 D | 0.4 μg | 0.297 μg |
전·부침류 안에서 비교하면
- 전·부침류 79개 가운데 열량이 64번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 123 | 9.54 | 6.25 | 6.27 | 58 | 200ml | 2022-11-30 |
| 100g | 195 | 14.5 | 10.6 | 10.5 | 326 | 100g | 2017-12-31 |
| 100ml | 213 | 13.98 | 11.9 | 11.55 | 483 | 74.20ml | 2024-01-31 |