갈매기살구이(돼지고기) 칼로리와 영양성분
갈매기살구이(돼지고기)의 열량은 100g당 312 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 312 kcal입니다. 구이류 117개의 중앙값 178 kcal보다 134 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
312 kcal열량
0.28g탄수화물
26.98g단백질
22.6g지방
124mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 312 kcal | 312 kcal |
| 탄수화물 | 0.28 g | 0.28 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g | 0 g |
| 단백질 | 26.98 g | 26.98 g |
| 지방 | 22.6 g | 22.6 g |
| 포화지방산 | 9.82 g | 9.82 g |
| 트랜스지방산 | 0.05 g | 0.05 g |
| 콜레스테롤 | 96.84 mg | 96.84 mg |
| 나트륨 | 124 mg | 124 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 13 mg |
| 철 | 2.64 mg | 2.64 mg |
| 칼륨 | 372 mg | 372 mg |
| 인 | 249 mg | 249 mg |
| 티아민 | 0.825 mg | 0.825 mg |
| 리보플라빈 | 0.804 mg | 0.804 mg |
| 니아신 | 6.316 mg | 6.316 mg |
| 비타민 C | 3.97 mg | 3.97 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
구이류 안에서 비교하면
- 구이류 117개 가운데 열량이 101번째로 낮습니다.