감자국(소고기) 칼로리와 영양성분
감자국(소고기)의 열량은 100ml당 39 kcal입니다. 자료의 1회 중량(320ml) 기준으로 계산하면 약 125 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 16 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
39 kcal열량
4.02g탄수화물
2.1g단백질
1.58g지방
135mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 320ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 39 kcal | 124.8 kcal |
| 탄수화물 | 4.02 g | 12.864 g |
| 당류 | 0.05 g | 0.16 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 2.24 g |
| 단백질 | 2.1 g | 6.72 g |
| 지방 | 1.58 g | 5.056 g |
| 포화지방산 | 0.49 g | 1.568 g |
| 콜레스테롤 | 5.51 mg | 17.632 mg |
| 나트륨 | 135 mg | 432 mg |
| 칼슘 | 3 mg | 9.6 mg |
| 철 | 0.32 mg | 1.024 mg |
| 칼륨 | 131 mg | 419.2 mg |
| 인 | 23 mg | 73.6 mg |
| 비타민 A | 1 μg RAE | 3.2 μg RAE |
| 티아민 | 0.017 mg | 0.054 mg |
| 리보플라빈 | 0.031 mg | 0.099 mg |
| 니아신 | 0.276 mg | 0.883 mg |
| 비타민 C | 2.78 mg | 8.896 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 179번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 37 | 4.04 | 2 | 1.42 | 47 | 168.80ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 39 | 4.02 | 2.1 | 1.58 | 135 | 320ml | 2024-01-31 |