지리탕(복) 칼로리와 영양성분
지리탕(복)의 열량은 100g당 39 kcal입니다. 자료의 1회 중량(600g) 기준으로 계산하면 약 234 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 16 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
39 kcal열량
1.72g탄수화물
6.95g단백질
0.45g지방
225mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2016-10-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 600g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 39 kcal | 234 kcal |
| 탄수화물 | 1.72 g | 10.32 g |
| 당류 | 0.23 g | 1.38 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 5.4 g |
| 단백질 | 6.95 g | 41.7 g |
| 지방 | 0.45 g | 2.7 g |
| 포화지방산 | 0.07 g | 0.42 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 34.96 mg | 209.76 mg |
| 나트륨 | 225 mg | 1,350 mg |
| 칼슘 | 40 mg | 240 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 102 mg | 612 mg |
| 인 | 60 mg | 360 mg |
| 비타민 A | 3 μg RAE | 18 μg RAE |
| 티아민 | 0.01 mg | 0.06 mg |
| 리보플라빈 | 0.052 mg | 0.312 mg |
| 니아신 | 0.377 mg | 2.262 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 179번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 6.95g).