감자샐러드 샌드위치 칼로리와 영양성분
감자샐러드 샌드위치의 열량은 100ml당 108 kcal입니다. 자료의 1회 중량(380ml) 기준으로 계산하면 약 410 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 142 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 2개는 100g당 273 kcal에서 273 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
108 kcal열량
13.39g탄수화물
3.1g단백질
4.73g지방
217mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 380ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 108 kcal | 410.4 kcal |
| 탄수화물 | 13.39 g | 50.882 g |
| 당류 | 2.27 g | 8.626 g |
| 식이섬유 | 1.3 g | 4.94 g |
| 단백질 | 3.1 g | 11.78 g |
| 지방 | 4.73 g | 17.974 g |
| 포화지방산 | 1.2 g | 4.56 g |
| 콜레스테롤 | 24.2 mg | 91.96 mg |
| 나트륨 | 217 mg | 824.6 mg |
| 칼슘 | 12 mg | 45.6 mg |
| 철 | 0.38 mg | 1.444 mg |
| 칼륨 | 105 mg | 399 mg |
| 인 | 37 mg | 140.6 mg |
| 비타민 A | 20 μg RAE | 76 μg RAE |
| 티아민 | 0.049 mg | 0.186 mg |
| 리보플라빈 | 0.098 mg | 0.372 mg |
| 니아신 | 0.373 mg | 1.417 mg |
| 비타민 C | 1.87 mg | 7.106 mg |
| 비타민 D | 0.08 μg | 0.304 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 4번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 3.1g).
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 108 | 13.39 | 3.1 | 4.73 | 217 | 380ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 109 | 13.59 | 3 | 4.8 | 216 | 380ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)샌드팜 | 273 | 26.36 | 6.82 | 5 | 16.36 | 527 | 220g |
| 주식회사샌드팜영남공장 | 273 | 26.36 | 6.82 | 5 | 16.36 | 527 | 220g |