햄버거(치킨) 칼로리와 영양성분
햄버거(치킨)의 열량은 100ml당 123 kcal입니다. 자료의 1회 중량(366ml) 기준으로 계산하면 약 450 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 126 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
123 kcal열량
13.92g탄수화물
7.5g단백질
4.06g지방
265mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 366ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 123 kcal | 450.18 kcal |
| 탄수화물 | 13.92 g | 50.947 g |
| 당류 | 2.37 g | 8.674 g |
| 식이섬유 | 3.6 g | 13.176 g |
| 단백질 | 7.5 g | 27.45 g |
| 지방 | 4.06 g | 14.86 g |
| 포화지방산 | 1.63 g | 5.966 g |
| 콜레스테롤 | 14.32 mg | 52.411 mg |
| 나트륨 | 265 mg | 969.9 mg |
| 칼슘 | 12 mg | 43.92 mg |
| 철 | 0.56 mg | 2.05 mg |
| 칼륨 | 110 mg | 402.6 mg |
| 인 | 62 mg | 226.92 mg |
| 비타민 A | 14 μg RAE | 51.24 μg RAE |
| 티아민 | 0.059 mg | 0.216 mg |
| 리보플라빈 | 0.064 mg | 0.234 mg |
| 니아신 | 0.869 mg | 3.181 mg |
| 비타민 C | 0.41 mg | 1.501 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 5번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 123 | 13.92 | 7.5 | 4.06 | 265 | 366ml | 2024-01-31 |
| 100g | 269 | 21.52 | 10.87 | 15.44 | 505 | 208g | 2025-12-31 |