감자튀김(간편조리세트, 감자튀김) 칼로리와 영양성분
감자튀김(간편조리세트, 감자튀김)의 열량은 100g당 307 kcal입니다. 자료의 1회 중량(140g) 기준으로 계산하면 약 430 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 50 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
307 kcal열량
41.35g탄수화물
4.5g단백질
13.75g지방
299mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 140g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 307 kcal | 429.8 kcal |
| 탄수화물 | 41.35 g | 57.89 g |
| 당류 | 0.32 g | 0.448 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 1.12 g |
| 단백질 | 4.5 g | 6.3 g |
| 지방 | 13.75 g | 19.25 g |
| 포화지방산 | 1.09 g | 1.526 g |
| 트랜스지방산 | 0.03 g | 0.042 g |
| 콜레스테롤 | 0.16 mg | 0.224 mg |
| 나트륨 | 299 mg | 418.6 mg |
| 칼슘 | 25 mg | 35 mg |
| 철 | 0.69 mg | 0.966 mg |
| 칼륨 | 733 mg | 1,026.2 mg |
| 인 | 107 mg | 149.8 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.095 mg | 0.133 mg |
| 리보플라빈 | 0.037 mg | 0.052 mg |
| 비타민 C | 4.39 mg | 6.146 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 79번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 4.5g).
같은 이름의 자료 3건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 292 | 42.72 | 4.32 | 11.52 | 326 | 130g | 2024-12-31 |
| 100g | 299 | 39.6 | 4.45 | 13.67 | 516 | 180g | 2024-12-31 |
| 100g | 307 | 41.35 | 4.5 | 13.75 | 299 | 140g | 2024-12-31 |