가래떡(흑미) 칼로리와 영양성분
가래떡(흑미)의 열량은 100g당 205 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 205 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 44 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
205 kcal열량
47.8g탄수화물
3.5g단백질
0g지방
226mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2016-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 205 kcal | 205 kcal |
| 탄수화물 | 47.8 g | 47.8 g |
| 단백질 | 3.5 g | 3.5 g |
| 지방 | 0 g | 0 g |
| 포화지방산 | 0 g | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 나트륨 | 226 mg | 226 mg |
| 칼슘 | 8 mg | 8 mg |
| 철 | 1.3 mg | 1.3 mg |
| 칼륨 | 46 mg | 46 mg |
| 인 | 52 mg | 52 mg |
| 비타민 A | 1 μg RAE | 1 μg RAE |
| 티아민 | 0.05 mg | 0.05 mg |
| 리보플라빈 | 0.02 mg | 0.02 mg |
| 니아신 | 0.9 mg | 0.9 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 31번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 3.5g).