근대 된장국 칼로리와 영양성분
근대 된장국의 열량은 100ml당 14 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200ml) 기준으로 계산하면 약 28 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 8 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 4개는 100g당 10 kcal에서 15 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
14 kcal열량
1.92g탄수화물
1g단백질
0.36g지방
240mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 200ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 14 kcal | 28 kcal |
| 탄수화물 | 1.92 g | 3.84 g |
| 당류 | 0.44 g | 0.88 g |
| 식이섬유 | 1 g | 2 g |
| 단백질 | 1 g | 2 g |
| 지방 | 0.36 g | 0.72 g |
| 포화지방산 | 0.06 g | 0.12 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 240 mg | 480 mg |
| 칼슘 | 14 mg | 28 mg |
| 철 | 0.26 mg | 0.52 mg |
| 칼륨 | 145 mg | 290 mg |
| 인 | 19 mg | 38 mg |
| 비타민 A | 38 μg RAE | 76 μg RAE |
| 티아민 | 0.069 mg | 0.138 mg |
| 리보플라빈 | 0.048 mg | 0.096 mg |
| 니아신 | 0.512 mg | 1.024 mg |
| 비타민 C | 1.16 mg | 2.32 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 46번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 4건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 10 | 1.36 | 0.9 | 0.25 | 184 | 300ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 12 | 1.66 | 0.9 | 0.29 | 232 | 320ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 12 | 1.71 | 0.9 | 0.34 | 200 | 180ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 14 | 1.92 | 1 | 0.36 | 240 | 200ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 제이엠푸드 | 10 | 0.4 | 0 | 1.2 | 0.46 | 235 | 20000g |
| (주)자연에찬 | 10 | 0.4 | 0 | 1.2 | 0.46 | 235 | 500g |
| 예향 | 13 | 1.85 | 0.46 | 0.92 | 0.22 | 261 | 650g |
| 집반찬연구소 | 15 | 1.75 | 1.25 | 1.13 | 0.34 | 307 | 800g |