배추 된장국 칼로리와 영양성분
배추 된장국의 열량은 100ml당 13 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200ml) 기준으로 계산하면 약 26 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 10 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 7개는 100g당 13 kcal에서 30 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
13 kcal열량
1.8g탄수화물
0.9g단백질
0.29g지방
248mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 200ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 13 kcal | 26 kcal |
| 탄수화물 | 1.8 g | 3.6 g |
| 당류 | 0.6 g | 1.2 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 1.6 g |
| 단백질 | 0.9 g | 1.8 g |
| 지방 | 0.29 g | 0.58 g |
| 포화지방산 | 0.05 g | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 0.08 mg | 0.16 mg |
| 나트륨 | 248 mg | 496 mg |
| 칼슘 | 22 mg | 44 mg |
| 철 | 0.2 mg | 0.4 mg |
| 칼륨 | 67 mg | 134 mg |
| 인 | 18 mg | 36 mg |
| 비타민 A | 13 μg RAE | 26 μg RAE |
| 티아민 | 0.046 mg | 0.092 mg |
| 리보플라빈 | 0.025 mg | 0.05 mg |
| 니아신 | 0.13 mg | 0.26 mg |
| 비타민 C | 2.99 mg | 5.98 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 40번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 11 | 1.52 | 0.8 | 0.23 | 145 | 280ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 13 | 1.8 | 0.9 | 0.29 | 248 | 200ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 17 | 2.05 | 1.7 | 0.37 | 249 | 188.60ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 17 | 2.28 | 1.3 | 0.48 | 246 | 260ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 집반찬연구소 | 13 | 1.5 | 1.25 | 0.75 | 0.39 | 210 | 800g |
| (주)씨티푸드 제2공장 | 13 | 1.6 | 0.4 | 1 | 0.3 | 268 | 500g |
| (주)육십오도씨 | 13 | 1.5 | 1.25 | 0.75 | 0.39 | 210 | 600g |
| 예향 | 15 | 2.46 | 0.77 | 0.92 | 0.19 | 289 | 650g |
| 바다원 제2공장 | 15 | 2.06 | 1.11 | 1.16 | 0.25 | 339 | 600g |
| 친정찬 | 17 | 2.9 | 0.9 | 1 | 0.3 | 240 | 100g |
| 농업회사법인소생로컬푸드주식회사제2공장 | 30 | 3.49 | 1.39 | 2.07 | 0.83 | 582 | 600g |