쑥 된장국 칼로리와 영양성분
쑥 된장국의 열량은 100ml당 14 kcal입니다. 자료의 1회 중량(280ml) 기준으로 계산하면 약 39 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 8 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 4개는 100g당 28 kcal에서 40 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
14 kcal열량
1.64g탄수화물
1g단백질
0.47g지방
163mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 280ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 14 kcal | 39.2 kcal |
| 탄수화물 | 1.64 g | 4.592 g |
| 당류 | 0.29 g | 0.812 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 2.52 g |
| 단백질 | 1 g | 2.8 g |
| 지방 | 0.47 g | 1.316 g |
| 포화지방산 | 0.07 g | 0.196 g |
| 콜레스테롤 | 0.3 mg | 0.84 mg |
| 나트륨 | 163 mg | 456.4 mg |
| 칼슘 | 15 mg | 42 mg |
| 철 | 0.73 mg | 2.044 mg |
| 칼륨 | 84 mg | 235.2 mg |
| 인 | 19 mg | 53.2 mg |
| 비타민 A | 25 μg RAE | 70 μg RAE |
| 티아민 | 0.034 mg | 0.095 mg |
| 리보플라빈 | 0.038 mg | 0.106 mg |
| 니아신 | 0.105 mg | 0.294 mg |
| 비타민 C | 0.83 mg | 2.324 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 46번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 14 | 1.64 | 1 | 0.47 | 163 | 280ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 25 | 2.81 | 2.2 | 0.72 | 245 | 208.30ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)자연드림치유식품 만두앤탕공방 | 28 | 3.2 | 0.8 | 2.6 | 0.5 | 332 | 500g |
| 주식회사 가지푸드바이오 농업회사법인 | 32 | 4.08 | 0.95 | 1.82 | 0.94 | 316 | 100g |
| (주)비움 | 37 | 5.49 | 0.6 | 2.14 | 0.74 | 409 | 350g |
| (주)비움 | 40 | 4 | 1 | 3 | 1.3 | 300 | 500g |