해물 채소전 칼로리와 영양성분
해물 채소전의 열량은 100ml당 195 kcal입니다. 자료의 1회 중량(60ml) 기준으로 계산하면 약 117 kcal입니다. 전·부침류 79개의 중앙값 167 kcal보다 28 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
195 kcal열량
18.92g탄수화물
10.7g단백질
7.77g지방
267mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 60ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 195 kcal | 117 kcal |
| 탄수화물 | 18.92 g | 11.352 g |
| 당류 | 1.24 g | 0.744 g |
| 식이섬유 | 1.1 g | 0.66 g |
| 단백질 | 10.7 g | 6.42 g |
| 지방 | 7.77 g | 4.662 g |
| 포화지방산 | 1.34 g | 0.804 g |
| 콜레스테롤 | 92.27 mg | 55.362 mg |
| 나트륨 | 267 mg | 160.2 mg |
| 칼슘 | 30 mg | 18 mg |
| 철 | 1.71 mg | 1.026 mg |
| 칼륨 | 190 mg | 114 mg |
| 인 | 155 mg | 93 mg |
| 비타민 A | 30 μg RAE | 18 μg RAE |
| 티아민 | 0.06 mg | 0.036 mg |
| 리보플라빈 | 0.188 mg | 0.113 mg |
| 니아신 | 0.646 mg | 0.388 mg |
| 비타민 C | 4.08 mg | 2.448 mg |
| 비타민 D | 1.65 μg | 0.99 μg |
전·부침류 안에서 비교하면
- 전·부침류 79개 가운데 열량이 54번째로 낮습니다.