파래전 칼로리와 영양성분
파래전의 열량은 100ml당 197 kcal입니다. 자료의 1회 중량(40ml) 기준으로 계산하면 약 79 kcal입니다. 전·부침류 79개의 중앙값 167 kcal보다 30 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
197 kcal열량
31.77g탄수화물
4.74g단백질
5.03g지방
283mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 40ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 197 kcal | 78.8 kcal |
| 탄수화물 | 31.77 g | 12.708 g |
| 당류 | 0.83 g | 0.332 g |
| 식이섬유 | 1.5 g | 0.6 g |
| 단백질 | 4.74 g | 1.896 g |
| 지방 | 5.03 g | 2.012 g |
| 포화지방산 | 0.84 g | 0.336 g |
| 콜레스테롤 | 12.99 mg | 5.196 mg |
| 나트륨 | 283 mg | 113.2 mg |
| 칼슘 | 25 mg | 10 mg |
| 철 | 1.13 mg | 0.452 mg |
| 칼륨 | 92 mg | 36.8 mg |
| 인 | 72 mg | 28.8 mg |
| 비타민 A | 16 μg RAE | 6.4 μg RAE |
| 티아민 | 0.11 mg | 0.044 mg |
| 리보플라빈 | 0.173 mg | 0.069 mg |
| 니아신 | 0.156 mg | 0.062 mg |
| 비타민 C | 7.44 mg | 2.976 mg |
| 비타민 D | 0.07 μg | 0.028 μg |
전·부침류 안에서 비교하면
- 전·부침류 79개 가운데 열량이 57번째로 낮습니다.