호박잎 된장국 칼로리와 영양성분
호박잎 된장국의 열량은 100ml당 17 kcal입니다. 자료의 1회 중량(180ml) 기준으로 계산하면 약 31 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 6 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
17 kcal열량
2.53g탄수화물
1.3g단백질
0.37g지방
183mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 180ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 17 kcal | 30.6 kcal |
| 탄수화물 | 2.53 g | 4.554 g |
| 당류 | 0.54 g | 0.972 g |
| 식이섬유 | 1.1 g | 1.98 g |
| 단백질 | 1.3 g | 2.34 g |
| 지방 | 0.37 g | 0.666 g |
| 포화지방산 | 0.06 g | 0.108 g |
| 콜레스테롤 | 0.06 mg | 0.108 mg |
| 나트륨 | 183 mg | 329.4 mg |
| 칼슘 | 32 mg | 57.6 mg |
| 철 | 0.5 mg | 0.9 mg |
| 칼륨 | 151 mg | 271.8 mg |
| 인 | 29 mg | 52.2 mg |
| 비타민 A | 36 μg RAE | 64.8 μg RAE |
| 티아민 | 0.08 mg | 0.144 mg |
| 리보플라빈 | 0.11 mg | 0.198 mg |
| 니아신 | 0.66 mg | 1.188 mg |
| 비타민 C | 1.76 mg | 3.168 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 67번째로 낮습니다.