삼색 오이냉국 칼로리와 영양성분
삼색 오이냉국의 열량은 100ml당 17 kcal입니다. 자료의 1회 중량(160ml) 기준으로 계산하면 약 27 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 6 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
17 kcal열량
3.52g탄수화물
0.6g단백질
0.21g지방
234mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 160ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 17 kcal | 27.2 kcal |
| 탄수화물 | 3.52 g | 5.632 g |
| 당류 | 2.68 g | 4.288 g |
| 식이섬유 | 0.4 g | 0.64 g |
| 단백질 | 0.6 g | 0.96 g |
| 지방 | 0.21 g | 0.336 g |
| 포화지방산 | 0.04 g | 0.064 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 234 mg | 374.4 mg |
| 칼슘 | 10 mg | 16 mg |
| 철 | 0.13 mg | 0.208 mg |
| 칼륨 | 78 mg | 124.8 mg |
| 인 | 18 mg | 28.8 mg |
| 비타민 A | 7 μg RAE | 11.2 μg RAE |
| 티아민 | 0.009 mg | 0.014 mg |
| 리보플라빈 | 0.042 mg | 0.067 mg |
| 니아신 | 0.16 mg | 0.256 mg |
| 비타민 C | 5.01 mg | 8.016 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 67번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.6g).
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 2.68g).