미역국(들깨) 칼로리와 영양성분
미역국(들깨)의 열량은 100ml당 17 kcal입니다. 자료의 1회 중량(180ml) 기준으로 계산하면 약 31 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 6 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
17 kcal열량
1.29g탄수화물
0.75g단백질
1.21g지방
194mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 180ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 17 kcal | 30.6 kcal |
| 탄수화물 | 1.29 g | 2.322 g |
| 당류 | 0.04 g | 0.072 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 1.44 g |
| 단백질 | 0.75 g | 1.35 g |
| 지방 | 1.21 g | 2.178 g |
| 포화지방산 | 0.11 g | 0.198 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 194 mg | 349.2 mg |
| 칼슘 | 19 mg | 34.2 mg |
| 철 | 0.29 mg | 0.522 mg |
| 칼륨 | 99 mg | 178.2 mg |
| 인 | 20 mg | 36 mg |
| 비타민 A | 3 μg RAE | 5.4 μg RAE |
| 티아민 | 0.022 mg | 0.04 mg |
| 리보플라빈 | 0.044 mg | 0.079 mg |
| 니아신 | 0.315 mg | 0.567 mg |
| 비타민 C | 0.32 mg | 0.576 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 67번째로 낮습니다.