쫄면 칼로리와 영양성분
쫄면의 열량은 100g당 129 kcal입니다. 자료의 1회 중량(550g) 기준으로 계산하면 약 710 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 41 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 15개는 100g당 150 kcal에서 273 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
129 kcal열량
23.26g탄수화물
3.21g단백질
2.52g지방
250mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 550g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 129 kcal | 709.5 kcal |
| 탄수화물 | 23.26 g | 127.93 g |
| 당류 | 3.51 g | 19.305 g |
| 식이섬유 | 1.6 g | 8.8 g |
| 단백질 | 3.21 g | 17.655 g |
| 지방 | 2.52 g | 13.86 g |
| 포화지방산 | 0.22 g | 1.21 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 250 mg | 1,375 mg |
| 칼슘 | 23 mg | 126.5 mg |
| 철 | 0.34 mg | 1.87 mg |
| 칼륨 | 130 mg | 715 mg |
| 인 | 43 mg | 236.5 mg |
| 비타민 A | 68 μg RAE | 374 μg RAE |
| 티아민 | 0.053 mg | 0.291 mg |
| 리보플라빈 | 0.035 mg | 0.193 mg |
| 니아신 | 0.26 mg | 1.43 mg |
| 비타민 C | 2.03 mg | 11.165 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 104번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 107 | 21.6 | 2.79 | 0.98 | 514 | 140ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 113 | 23.35 | 3.23 | 0.71 | 559 | 220ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 121 | 24.73 | 3.44 | 0.8 | 601 | 320ml | 2022-11-30 |
| 100g | 129 | 23.26 | 3.21 | 2.52 | 250 | 550g | 2018-12-31 |
| 100ml | 132 | 26.2 | 3.93 | 1.05 | 629 | 650ml | 2022-11-30 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ㈜광진식품 | 150 | 19 | 0 | 6 | 6 | 280 | 2000g |
| 한일식품(주) | 177 | 36.9 | 0 | 5.8 | 0.7 | 322 | 150g |
| 한일식품(주) | 177 | 36.9 | 0 | 5.8 | 0.7 | 322 | 150g |
| 농업회사법인 판교농민식품 주식회사 | 232 | 49.39 | 0.51 | 7.4 | 0.59 | 312 | 200g |
| 강동퓨어푸드 | 232 | 48.6 | 0.4 | 7.2 | 1 | 205 | 1000g |
| 농산식품 | 234 | 50 | 0.5 | 6.5 | 0.9 | 415 | 1000g |
| (주)토담 | 235 | 50 | 0.8 | 6 | 0.8 | 20 | 100g |
| (주)산돌식품 | 241 | 54.21 | 0.55 | 4.31 | 0.72 | 502 | 1000g |
| 서울제면 | 243 | 53.1 | 1 | 6.1 | 0.7 | 343 | 100g |
| (주)송학식품 | 245 | 53 | 0 | 6 | 0.9 | 440 | 1000g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)평화식품 | 273 | 60 | 0.1 | 5.7 | 1.1 | 298 | 2000g |
| ㈜평화식품 | 273 | 60 | 0.1 | 5.7 | 1.1 | 298 | 1000g |
| 옥천식품 | 273 | 60 | 0.2 | 5.7 | 1.1 | 298 | 2000g |
| (주)한스코리아 | 264 | 55.82 | 1.52 | 7.35 | 1.26 | 448 | 100g |
| 현대식품 | 257 | 55 | 0 | 8 | 1 | 305 | 1800g |
| (주)송학식품 | 245 | 53 | 0 | 6 | 0.9 | 440 | 1000g |
| 서울제면 | 243 | 53.1 | 1 | 6.1 | 0.7 | 343 | 100g |
| (주)산돌식품 | 241 | 54.21 | 0.55 | 4.31 | 0.72 | 502 | 1000g |
| (주)토담 | 235 | 50 | 0.8 | 6 | 0.8 | 20 | 100g |
| 농산식품 | 234 | 50 | 0.5 | 6.5 | 0.9 | 415 | 1000g |