오븐스파게티 칼로리와 영양성분
오븐스파게티의 열량은 100ml당 122 kcal입니다. 자료의 1회 중량(700ml) 기준으로 계산하면 약 854 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 34 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
122 kcal열량
16.77g탄수화물
5.6g단백질
3.49g지방
120mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 700ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 122 kcal | 854 kcal |
| 탄수화물 | 16.77 g | 117.39 g |
| 당류 | 1.75 g | 12.25 g |
| 식이섬유 | 1.2 g | 8.4 g |
| 단백질 | 5.6 g | 39.2 g |
| 지방 | 3.49 g | 24.43 g |
| 포화지방산 | 1.97 g | 13.79 g |
| 콜레스테롤 | 9.37 mg | 65.59 mg |
| 나트륨 | 120 mg | 840 mg |
| 칼슘 | 71 mg | 497 mg |
| 철 | 0.58 mg | 4.06 mg |
| 칼륨 | 124 mg | 868 mg |
| 인 | 84 mg | 588 mg |
| 비타민 A | 32 μg RAE | 224 μg RAE |
| 티아민 | 0.052 mg | 0.364 mg |
| 리보플라빈 | 0.196 mg | 1.372 mg |
| 니아신 | 0.746 mg | 5.222 mg |
| 비타민 C | 1.96 mg | 13.72 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 101번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 120mg).