간자장 칼로리와 영양성분
간자장의 열량은 100g당 125 kcal입니다. 자료의 1회 중량(500g) 기준으로 계산하면 약 625 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 37 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
125 kcal열량
15.13g탄수화물
5.12g단백질
4.89g지방
455mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 500g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 125 kcal | 625 kcal |
| 탄수화물 | 15.13 g | 75.65 g |
| 당류 | 0.86 g | 4.3 g |
| 식이섬유 | 1.5 g | 7.5 g |
| 단백질 | 5.12 g | 25.6 g |
| 지방 | 4.89 g | 24.45 g |
| 포화지방산 | 0.8 g | 4 g |
| 트랜스지방산 | 0.03 g | 0.15 g |
| 콜레스테롤 | 6.05 mg | 30.25 mg |
| 나트륨 | 455 mg | 2,275 mg |
| 칼슘 | 12 mg | 60 mg |
| 철 | 0.54 mg | 2.7 mg |
| 칼륨 | 125 mg | 625 mg |
| 인 | 53 mg | 265 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.24 mg | 1.2 mg |
| 리보플라빈 | 0.212 mg | 1.06 mg |
| 니아신 | 0.112 mg | 0.56 mg |
| 비타민 C | 4.57 mg | 22.85 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 102번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 455mg).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 125 | 15.13 | 5.12 | 4.89 | 455 | 500g | 2018-12-31 |
| 100g | 127 | 20.65 | 3.44 | 3.39 | 418 | 650g | 2012-02-28 |
| 100ml | 155 | 25.98 | 5.39 | 2.81 | 345 | 800ml | 2022-11-30 |