국수(쟁반막국수) 칼로리와 영양성분
국수(쟁반막국수)의 열량은 100g당 119 kcal입니다. 자료의 1회 중량(450g) 기준으로 계산하면 약 536 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 31 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
119 kcal열량
12.81g탄수화물
6.68g단백질
4.56g지방
513mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 450g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 119 kcal | 535.5 kcal |
| 탄수화물 | 12.81 g | 57.645 g |
| 당류 | 8.12 g | 36.54 g |
| 식이섬유 | 4.5 g | 20.25 g |
| 단백질 | 6.68 g | 30.06 g |
| 지방 | 4.56 g | 20.52 g |
| 포화지방산 | 0.88 g | 3.96 g |
| 트랜스지방산 | 0.04 g | 0.18 g |
| 콜레스테롤 | 18.97 mg | 85.365 mg |
| 나트륨 | 513 mg | 2,308.5 mg |
| 칼슘 | 26 mg | 117 mg |
| 철 | 1 mg | 4.5 mg |
| 칼륨 | 245 mg | 1,102.5 mg |
| 인 | 100 mg | 450 mg |
| 비타민 A | 34 μg RAE | 153 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.071 mg | 0.319 mg |
| 니아신 | 2.464 mg | 11.088 mg |
| 비타민 C | 0.93 mg | 4.185 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 100번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 513mg).
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 6.68g).
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 8.12g).