스파게티(해물, 토마토소스) 칼로리와 영양성분
스파게티(해물, 토마토소스)의 열량은 100g당 117 kcal입니다. 자료의 1회 중량(500g) 기준으로 계산하면 약 585 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 29 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
117 kcal열량
17.45g탄수화물
5.59g단백질
2.75g지방
307mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2013-03-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 500g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 117 kcal | 585 kcal |
| 탄수화물 | 17.45 g | 87.25 g |
| 당류 | 2.7 g | 13.5 g |
| 식이섬유 | 1.7 g | 8.5 g |
| 단백질 | 5.59 g | 27.95 g |
| 지방 | 2.75 g | 13.75 g |
| 포화지방산 | 0.63 g | 3.15 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.05 g |
| 콜레스테롤 | 31.93 mg | 159.65 mg |
| 나트륨 | 307 mg | 1,535 mg |
| 칼슘 | 68 mg | 340 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 197 mg | 985 mg |
| 인 | 76 mg | 380 mg |
| 비타민 A | 17 μg RAE | 85 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.04 mg | 0.2 mg |
| 니아신 | 2.244 mg | 11.22 mg |
| 비타민 C | 0.17 mg | 0.85 mg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 98번째로 낮습니다.