크로와상 칼로리와 영양성분
크로와상의 열량은 100g당 446 kcal입니다. 자료의 1회 중량(150g) 기준으로 계산하면 약 669 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 196 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 30개는 100g당 302 kcal에서 495 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
446 kcal열량
43.31g탄수화물
7.52g단백질
26.98g지방
457mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 150g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 446 kcal | 669 kcal |
| 탄수화물 | 43.31 g | 64.965 g |
| 당류 | 6.1 g | 9.15 g |
| 식이섬유 | 2.3 g | 3.45 g |
| 단백질 | 7.52 g | 11.28 g |
| 지방 | 26.98 g | 40.47 g |
| 포화지방산 | 9.75 g | 14.625 g |
| 트랜스지방산 | 0.27 g | 0.405 g |
| 콜레스테롤 | 24.5 mg | 36.75 mg |
| 나트륨 | 457 mg | 685.5 mg |
| 칼슘 | 37 mg | 55.5 mg |
| 철 | 0.8 mg | 1.2 mg |
| 칼륨 | 111 mg | 166.5 mg |
| 인 | 133 mg | 199.5 mg |
| 비타민 A | 17 μg RAE | 25.5 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.24 mg | 0.36 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 126번째로 낮습니다.
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 주식회사팜어스에프엔비 | 302 | 34.1 | 8.38 | 6.1 | 15.63 | 553 | 90g |
| 올드머그커피앤베이커리 주식회사 | 313 | 42.6 | 1.9 | 11.8 | 10.6 | 563 | 100g |
| 장애인보호작업장꿈꾸는나무 | 343 | 37.33 | 5.33 | 9.33 | 17.33 | 440 | 75g |
| BRIDOR | 346 | 39 | 7 | 7 | 18 | 390 | 360g |
| (주)한국푸드본 정관공장 | 357 | 39.5 | 4.8 | 7 | 19 | 374 | 100g |
| 주식회사 폴 | 379 | 41.43 | 4.29 | 5.71 | 21.43 | 406 | 70g |
| 삼양사 | 380 | 43 | 5 | 6 | 20 | 390 | 1200g |
| 주식회사 두리에프앤비 | 380 | 28 | 8 | 6 | 28 | 380 | 50g |
| (주)시윤고르드연구소 | 396 | 35 | 6 | 6.1 | 25.7 | 399 | 60g |
| 버터브릭 | 400 | 45 | 10 | 10 | 20 | 450 | 20g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 숲 | 495 | 42 | 6 | 10 | 32 | 360 | 30g |
| (주)청아냉동식품 | 485 | 48.35 | 8.41 | 9.76 | 28.06 | 412 | 170g |
| 철은인터내셔날(주) | 473 | 49.33 | 9.33 | 9.33 | 26.67 | 373 | 75g |
| (주)에이엔 | 457 | 44 | 7 | 9 | 27 | 335 | 100g |
| (주)명품정항우케익 | 453 | 53.33 | 6.67 | 6.67 | 24.67 | 473 | 150g |
| 하나푸드 | 450 | 55 | 7.5 | 7.5 | 22.5 | 425 | 40g |
| 주식회사디저트앤부평지점 | 450 | 55 | 4 | 8 | 22 | 460 | 100g |
| 아뮤즈에프엔비 | 447 | 45 | 5.67 | 13 | 24 | 297 | 80g |
| 코리아식품주식회사 | 444 | 62.22 | 6.67 | 8.89 | 22.22 | 467 | 45g |
| 주식회사케이지알 | 436 | 52.67 | 6.66 | 8.46 | 21.29 | 352 | 45g |