페이스트리 칼로리와 영양성분
페이스트리의 열량은 100g당 466 kcal입니다. 자료의 1회 중량(70g) 기준으로 계산하면 약 326 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 216 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 406 kcal에서 406 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
466 kcal열량
41.5g탄수화물
8.31g단백질
29.66g지방
373mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 70g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 466 kcal | 326.2 kcal |
| 탄수화물 | 41.5 g | 29.05 g |
| 당류 | 6.43 g | 4.501 g |
| 식이섬유 | 2.1 g | 1.47 g |
| 단백질 | 8.31 g | 5.817 g |
| 지방 | 29.66 g | 20.762 g |
| 포화지방산 | 15.31 g | 10.717 g |
| 트랜스지방산 | 0.2 g | 0.14 g |
| 콜레스테롤 | 36.34 mg | 25.438 mg |
| 나트륨 | 373 mg | 261.1 mg |
| 칼슘 | 20 mg | 14 mg |
| 철 | 0.46 mg | 0.322 mg |
| 칼륨 | 102 mg | 71.4 mg |
| 인 | 88 mg | 61.6 mg |
| 비타민 A | 154 μg RAE | 107.8 μg RAE |
| 티아민 | 0.243 mg | 0.17 mg |
| 리보플라빈 | 0.114 mg | 0.08 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 128번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 457 | 46.45 | 8.56 | 26.28 | 423 | 70g | 2012-02-28 |
| 100g | 462 | 39.36 | 5.34 | 31.43 | 316 | 228g | 2025-12-31 |
| 100g | 466 | 41.5 | 8.31 | 29.66 | 373 | 70g | 2018-12-31 |