마늘빵 칼로리와 영양성분
마늘빵의 열량은 100g당 438 kcal입니다. 자료의 1회 중량(50g) 기준으로 계산하면 약 219 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 188 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 12개는 100g당 323 kcal에서 536 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
438 kcal열량
57.94g탄수화물
12.06g단백질
17.58g지방
519mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 50g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 438 kcal | 219 kcal |
| 탄수화물 | 57.94 g | 28.97 g |
| 당류 | 7.36 g | 3.68 g |
| 식이섬유 | 4.3 g | 2.15 g |
| 단백질 | 12.06 g | 6.03 g |
| 지방 | 17.58 g | 8.79 g |
| 포화지방산 | 8.66 g | 4.33 g |
| 트랜스지방산 | 0.18 g | 0.09 g |
| 콜레스테롤 | 26.68 mg | 13.34 mg |
| 나트륨 | 519 mg | 259.5 mg |
| 칼슘 | 50 mg | 25 mg |
| 철 | 0.58 mg | 0.29 mg |
| 칼륨 | 178 mg | 89 mg |
| 인 | 119 mg | 59.5 mg |
| 비타민 A | 150 μg RAE | 75 μg RAE |
| 티아민 | 0.44 mg | 0.22 mg |
| 리보플라빈 | 0.16 mg | 0.08 mg |
| 니아신 | 5.76 mg | 2.88 mg |
| 비타민 C | 2.42 mg | 1.21 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 124번째로 낮습니다.
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)정남미그룹 | 323 | 44.2 | 15.8 | 4.1 | 15.7 | 245 | 75g |
| 제일씨앤에프(C&F) | 331 | 49.3 | 1.29 | 10.18 | 8.59 | 436 | 17g |
| 피키오븐 | 361 | 43.9 | 15.4 | 8.1 | 17.25 | 376 | 200g |
| 주식회사코리안파인 | 397 | 50 | 30 | 11.67 | 16.67 | 300 | 60g |
| (주)라온씨앤비 | 415 | 45 | 10 | 5 | 20 | 460 | 200g |
| 농업회사법인김태경우리밀베이커리(주) | 430 | 61 | 5 | 6 | 18 | 490 | 260g |
| 마늘빵집 | 481 | 61 | 10 | 9 | 22 | 634 | 350g |
| (주)다담 | 482 | 74.55 | 12.73 | 13.64 | 14.55 | 273 | 110g |
| 주식회사 뉴끄레용 | 486 | 61 | 20 | 9 | 23 | 325 | 60g |
| 디저트본 | 519 | 39.26 | 3.98 | 7.17 | 37.03 | 226 | 100g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 참브레드 | 536 | 60.77 | 16.2 | 6.59 | 29.67 | 324 | 100g |
| 틔움직업재활센터 | 533 | 58.33 | 19.17 | 9.17 | 29.17 | 379 | 120g |
| 디저트본 | 519 | 39.26 | 3.98 | 7.17 | 37.03 | 226 | 100g |
| 주식회사 뉴끄레용 | 486 | 61 | 20 | 9 | 23 | 325 | 60g |
| (주)다담 | 482 | 74.55 | 12.73 | 13.64 | 14.55 | 273 | 110g |
| 마늘빵집 | 481 | 61 | 10 | 9 | 22 | 634 | 350g |
| 농업회사법인김태경우리밀베이커리(주) | 430 | 61 | 5 | 6 | 18 | 490 | 260g |
| (주)라온씨앤비 | 415 | 45 | 10 | 5 | 20 | 460 | 200g |
| 주식회사코리안파인 | 397 | 50 | 30 | 11.67 | 16.67 | 300 | 60g |
| 피키오븐 | 361 | 43.9 | 15.4 | 8.1 | 17.25 | 376 | 200g |