마카롱 칼로리와 영양성분
마카롱의 열량은 100g당 480 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 480 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 230 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 6개는 100g당 378 kcal에서 458 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
480 kcal열량
45.23g탄수화물
6.92g단백질
30.11g지방
47mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 480 kcal | 480 kcal |
| 탄수화물 | 45.23 g | 45.23 g |
| 당류 | 41.94 g | 41.94 g |
| 식이섬유 | 2.4 g | 2.4 g |
| 단백질 | 6.92 g | 6.92 g |
| 지방 | 30.11 g | 30.11 g |
| 포화지방산 | 14.96 g | 14.96 g |
| 트랜스지방산 | 0.26 g | 0.26 g |
| 콜레스테롤 | 26.1 mg | 26.1 mg |
| 나트륨 | 47 mg | 47 mg |
| 칼슘 | 112 mg | 112 mg |
| 철 | 2.59 mg | 2.59 mg |
| 칼륨 | 265 mg | 265 mg |
| 인 | 154 mg | 154 mg |
| 티아민 | 0.189 mg | 0.189 mg |
| 리보플라빈 | 0.341 mg | 0.341 mg |
| 니아신 | 1.892 mg | 1.892 mg |
| 비타민 C | 0.2 mg | 0.2 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 129번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 47mg).
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 41.94g).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 에스피엘(주) | 378 | 44.27 | 35.94 | 6.04 | 22.13 | 26 | 192g |
| 서븐 | 378 | 44.27 | 35.94 | 6.04 | 22.13 | 26 | 30g |
| (주)유로베이크 | 410 | 52 | 52 | 10 | 18 | 70 | - |
| 주식회사 유닛에이 | 410 | 52 | 52 | 10 | 18 | 70 | 100g |
| 한국효소농업법인영농조합법인 | 415 | 54 | 53 | 9 | 18 | 70 | 100g |
| 깐깐제과 | 458 | 58.33 | 41.67 | 4.17 | 25 | 83 | 24g |