메밀소바 칼로리와 영양성분
메밀소바의 열량은 100ml당 86 kcal입니다. 자료의 1회 중량(400ml) 기준으로 계산하면 약 344 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 2 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 13개는 100g당 170 kcal에서 316 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
86 kcal열량
17.96g탄수화물
2.49g단백질
0.32g지방
254mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 400ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 86 kcal | 344 kcal |
| 탄수화물 | 17.96 g | 71.84 g |
| 당류 | 1.44 g | 5.76 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 2.8 g |
| 단백질 | 2.49 g | 9.96 g |
| 지방 | 0.32 g | 1.28 g |
| 포화지방산 | 0.08 g | 0.32 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 254 mg | 1,016 mg |
| 칼슘 | 7 mg | 28 mg |
| 철 | 0.32 mg | 1.28 mg |
| 칼륨 | 56 mg | 224 mg |
| 인 | 25 mg | 100 mg |
| 비타민 A | 2 μg RAE | 8 μg RAE |
| 티아민 | 0.012 mg | 0.048 mg |
| 리보플라빈 | 0.078 mg | 0.312 mg |
| 니아신 | 0.355 mg | 1.42 mg |
| 비타민 C | 0.53 mg | 2.12 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 58번째로 낮습니다.
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 한일식품(주) | 170 | 35.9 | 3.78 | 5.2 | 0.52 | 1,105 | 423.40g |
| ㈜미정 | 173 | 35.55 | 4.74 | 5.21 | 1 | 1,100 | 211g |
| 한일식품(주) | 173 | 35.54 | 4.74 | 5.21 | 1 | 1,099 | 211g |
| (주)신세계푸드 음성공장 | 228 | 46.53 | 5.7 | 8.07 | 1.05 | 1,192 | 842.40g |
| (주)정금에프앤씨 | 233 | 45.7 | 2.9 | 8.9 | 1.6 | 2 | 200g |
| (주)동탄제면소 | 261 | 57.29 | 4.09 | 6.53 | 0.63 | 399 | 100g |
| (주)동탄제면소 | 261 | 57.29 | 4.09 | 6.53 | 0.63 | 399 | 100g |
| (주)이가자연면 | 262 | 53.16 | 4.5 | 8.83 | 1.56 | 1,337 | 136.50g |
| 주식회사온니 | 267 | 57 | 1 | 7 | 1.2 | 437 | 100g |
| (주)이가자연면 | 267 | 52.02 | 5.13 | 9.52 | 2.2 | 1,297 | 136.50g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ITSUKI FOODS CO.,LTD. | 316 | 62.11 | 3.16 | 12.63 | 2.11 | 1,789 | 380g |
| ㈜피피이씨음성생면 | 315 | 68.1 | 8.62 | 7.76 | 1.21 | 1,500 | 464g |
| (주)농심 | 303 | 66.93 | 7.87 | 7.87 | 0.55 | 1,268 | 635g |
| (주)이가자연면 | 267 | 52.02 | 5.13 | 9.52 | 2.2 | 1,297 | 136.50g |
| 주식회사온니 | 267 | 57 | 1 | 7 | 1.2 | 437 | 100g |
| (주)이가자연면 | 262 | 53.16 | 4.5 | 8.83 | 1.56 | 1,337 | 136.50g |
| (주)동탄제면소 | 261 | 57.29 | 4.09 | 6.53 | 0.63 | 399 | 100g |
| (주)동탄제면소 | 261 | 57.29 | 4.09 | 6.53 | 0.63 | 399 | 100g |
| (주)정금에프앤씨 | 233 | 45.7 | 2.9 | 8.9 | 1.6 | 2 | 200g |
| (주)신세계푸드 음성공장 | 228 | 46.53 | 5.7 | 8.07 | 1.05 | 1,192 | 842.40g |