만두국(사골) 칼로리와 영양성분
만두국(사골)의 열량은 100g당 87 kcal입니다. 자료의 1회 중량(700g) 기준으로 계산하면 약 609 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 1 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
87 kcal열량
8.94g탄수화물
3.74g단백질
4g지방
333mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 700g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 87 kcal | 609 kcal |
| 탄수화물 | 8.94 g | 62.58 g |
| 당류 | 0.06 g | 0.42 g |
| 식이섬유 | 1.1 g | 7.7 g |
| 단백질 | 3.74 g | 26.18 g |
| 지방 | 4 g | 28 g |
| 포화지방산 | 1.71 g | 11.97 g |
| 트랜스지방산 | 0.06 g | 0.42 g |
| 콜레스테롤 | 26.25 mg | 183.75 mg |
| 나트륨 | 333 mg | 2,331 mg |
| 칼슘 | 14 mg | 98 mg |
| 철 | 0.67 mg | 4.69 mg |
| 칼륨 | 68 mg | 476 mg |
| 인 | 34 mg | 238 mg |
| 비타민 A | 6 μg RAE | 42 μg RAE |
| 티아민 | 0.231 mg | 1.617 mg |
| 리보플라빈 | 0.053 mg | 0.371 mg |
| 니아신 | 0.121 mg | 0.847 mg |
| 비타민 C | 4.34 mg | 30.38 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 61번째로 낮습니다.