무 북어국 칼로리와 영양성분
무 북어국의 열량은 100ml당 27 kcal입니다. 자료의 1회 중량(300ml) 기준으로 계산하면 약 81 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 4 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
27 kcal열량
1.05g탄수화물
4.1g단백질
0.7g지방
156mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 300ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 27 kcal | 81 kcal |
| 탄수화물 | 1.05 g | 3.15 g |
| 당류 | 0.38 g | 1.14 g |
| 식이섬유 | 0.3 g | 0.9 g |
| 단백질 | 4.1 g | 12.3 g |
| 지방 | 0.7 g | 2.1 g |
| 포화지방산 | 0.18 g | 0.54 g |
| 콜레스테롤 | 21.32 mg | 63.96 mg |
| 나트륨 | 156 mg | 468 mg |
| 칼슘 | 20 mg | 60 mg |
| 철 | 0.37 mg | 1.11 mg |
| 칼륨 | 98 mg | 294 mg |
| 인 | 41 mg | 123 mg |
| 비타민 A | 6 μg RAE | 18 μg RAE |
| 티아민 | 0.027 mg | 0.081 mg |
| 리보플라빈 | 0.044 mg | 0.132 mg |
| 니아신 | 0.386 mg | 1.158 mg |
| 비타민 C | 1.34 mg | 4.02 mg |
| 비타민 D | 0.14 μg | 0.42 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 140번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 18 | 0.95 | 2.4 | 0.5 | 180 | 210ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 27 | 1.05 | 4.1 | 0.7 | 156 | 300ml | 2024-01-31 |