무조림 칼로리와 영양성분
무조림의 열량은 100g당 48 kcal입니다. 자료의 1회 중량(150g) 기준으로 계산하면 약 72 kcal입니다. 조림류 85개의 중앙값 128 kcal보다 80 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 3개는 100g당 39 kcal에서 119 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
48 kcal열량
4.29g탄수화물
2.26g단백질
2.38g지방
779mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 150g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 48 kcal | 72 kcal |
| 탄수화물 | 4.29 g | 6.435 g |
| 당류 | 3.87 g | 5.805 g |
| 식이섬유 | 2.1 g | 3.15 g |
| 단백질 | 2.26 g | 3.39 g |
| 지방 | 2.38 g | 3.57 g |
| 포화지방산 | 0.35 g | 0.525 g |
| 트랜스지방산 | 0.04 g | 0.06 g |
| 콜레스테롤 | 0.64 mg | 0.96 mg |
| 나트륨 | 779 mg | 1,168.5 mg |
| 칼슘 | 22 mg | 33 mg |
| 철 | 0.53 mg | 0.795 mg |
| 칼륨 | 446 mg | 669 mg |
| 인 | 57 mg | 85.5 mg |
| 비타민 A | 9 μg RAE | 13.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.22 mg | 0.33 mg |
| 리보플라빈 | 0.08 mg | 0.12 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 1.25 mg | 1.875 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
조림류 안에서 비교하면
- 조림류 85개 가운데 열량이 4번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 2.26g).
같은 이름의 자료 3건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 47 | 8.57 | 2.4 | 0.73 | 1,035 | 79.30ml | 2024-01-31 |
| 100g | 48 | 4.29 | 2.26 | 2.38 | 779 | 150g | 2017-12-31 |
| 100ml | 48 | 8.69 | 2.6 | 0.74 | 1,135 | 65.80ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 농업회사법인 주식회사 아리파머스 | 39 | 8.39 | 4.03 | 0.65 | 0.57 | 98 | 620g |
| CENTRALPACK CO.,LTD. | 107 | 13 | 5 | 2.6 | 5 | 262 | 120g |
| 농업회사법인한울팜스주식회사 | 119 | 21.6 | 6.4 | 2.4 | 2.8 | 583 | 1000g |