오이부추무침 칼로리와 영양성분
오이부추무침의 열량은 100ml당 26 kcal입니다. 자료의 1회 중량(50ml) 기준으로 계산하면 약 13 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 35 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 4개는 100g당 41 kcal에서 54 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
26 kcal열량
5.68g탄수화물
0.9g단백질
0.35g지방
206mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 50ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 26 kcal | 13 kcal |
| 탄수화물 | 5.68 g | 2.84 g |
| 당류 | 2.62 g | 1.31 g |
| 식이섬유 | 1.3 g | 0.65 g |
| 단백질 | 0.9 g | 0.45 g |
| 지방 | 0.35 g | 0.175 g |
| 포화지방산 | 0.07 g | 0.035 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 206 mg | 103 mg |
| 칼슘 | 11 mg | 5.5 mg |
| 철 | 0.47 mg | 0.235 mg |
| 칼륨 | 111 mg | 55.5 mg |
| 인 | 22 mg | 11 mg |
| 비타민 A | 24 μg RAE | 12 μg RAE |
| 티아민 | 0.045 mg | 0.022 mg |
| 리보플라빈 | 0.065 mg | 0.033 mg |
| 니아신 | 0.259 mg | 0.13 mg |
| 비타민 C | 3.31 mg | 1.655 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 22번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.9g).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 스마일찬 | 41 | 7 | 3 | 2 | 0.6 | 349 | 150g |
| 주식회사 진가네 | 41 | 7 | 3 | 2 | 0.6 | 349 | 150g |
| 주식회사 오도락 | 45 | 8 | 5 | 2 | 1.5 | 420 | 100g |
| (주)미자언니에프엔디 | 54 | 8.84 | 5 | 1.4 | 1.44 | 523 | 150g |