오이모듬무침 칼로리와 영양성분
오이모듬무침의 열량은 100ml당 34 kcal입니다. 자료의 1회 중량(70ml) 기준으로 계산하면 약 24 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 27 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
34 kcal열량
6.89g탄수화물
1.4g단백질
0.58g지방
305mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 70ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 34 kcal | 23.8 kcal |
| 탄수화물 | 6.89 g | 4.823 g |
| 당류 | 3.85 g | 2.695 g |
| 식이섬유 | 1.5 g | 1.05 g |
| 단백질 | 1.4 g | 0.98 g |
| 지방 | 0.58 g | 0.406 g |
| 포화지방산 | 0.1 g | 0.07 g |
| 콜레스테롤 | 0.24 mg | 0.168 mg |
| 나트륨 | 305 mg | 213.5 mg |
| 칼슘 | 23 mg | 16.1 mg |
| 철 | 0.29 mg | 0.203 mg |
| 칼륨 | 192 mg | 134.4 mg |
| 인 | 38 mg | 26.6 mg |
| 비타민 A | 26 μg RAE | 18.2 μg RAE |
| 티아민 | 0.026 mg | 0.018 mg |
| 리보플라빈 | 0.084 mg | 0.059 mg |
| 니아신 | 0.293 mg | 0.205 mg |
| 비타민 C | 7.24 mg | 5.068 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 35번째로 낮습니다.