오리 간장불고기 칼로리와 영양성분
오리 간장불고기의 열량은 100ml당 98 kcal입니다. 자료의 1회 중량(180ml) 기준으로 계산하면 약 176 kcal입니다. 구이류 117개의 중앙값 178 kcal보다 80 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 220 kcal에서 220 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
98 kcal열량
6.16g탄수화물
12.6g단백질
2.41g지방
313mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 180ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 98 kcal | 176.4 kcal |
| 탄수화물 | 6.16 g | 11.088 g |
| 당류 | 2.93 g | 5.274 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 1.08 g |
| 단백질 | 12.6 g | 22.68 g |
| 지방 | 2.41 g | 4.338 g |
| 포화지방산 | 0.76 g | 1.368 g |
| 콜레스테롤 | 54.37 mg | 97.866 mg |
| 나트륨 | 313 mg | 563.4 mg |
| 칼슘 | 15 mg | 27 mg |
| 철 | 1.66 mg | 2.988 mg |
| 칼륨 | 242 mg | 435.6 mg |
| 인 | 136 mg | 244.8 mg |
| 비타민 A | 20 μg RAE | 36 μg RAE |
| 티아민 | 0.126 mg | 0.227 mg |
| 리보플라빈 | 0.17 mg | 0.306 mg |
| 니아신 | 3 mg | 5.4 mg |
| 비타민 C | 1.49 mg | 2.682 mg |
| 비타민 D | 0.72 μg | 1.296 μg |
구이류 안에서 비교하면
- 구이류 117개 가운데 열량이 18번째로 낮습니다.