팔보채 칼로리와 영양성분
팔보채의 열량은 100g당 90 kcal입니다. 자료의 1회 중량(220g) 기준으로 계산하면 약 198 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 24 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 7개는 100g당 61 kcal에서 343 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
90 kcal열량
3.42g탄수화물
12.42g단백질
2.9g지방
856mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 220g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 90 kcal | 198 kcal |
| 탄수화물 | 3.42 g | 7.524 g |
| 당류 | 2.09 g | 4.598 g |
| 식이섬유 | 2.5 g | 5.5 g |
| 단백질 | 12.42 g | 27.324 g |
| 지방 | 2.9 g | 6.38 g |
| 포화지방산 | 0.39 g | 0.858 g |
| 트랜스지방산 | 0.02 g | 0.044 g |
| 콜레스테롤 | 50.98 mg | 112.156 mg |
| 나트륨 | 856 mg | 1,883.2 mg |
| 칼슘 | 111 mg | 244.2 mg |
| 철 | 1.38 mg | 3.036 mg |
| 칼륨 | 259 mg | 569.8 mg |
| 인 | 136 mg | 299.2 mg |
| 비타민 A | 147 μg RAE | 323.4 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.091 mg | 0.2 mg |
| 니아신 | 1.114 mg | 2.451 mg |
| 비타민 C | 2.12 mg | 4.664 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 61번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 73 | 1.56 | 10.2 | 2.69 | 385 | 241ml | 2024-01-31 |
| 100g | 90 | 3.42 | 12.42 | 2.9 | 856 | 220g | 2018-12-31 |
| 100ml | 137 | 3.17 | 12.7 | 7.52 | 609 | 132.80ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 롯데후레쉬델리카제1호주식회사 | 61 | 6.52 | 4.53 | 4.25 | 1.98 | 439 | 353g |
| 롯데후레쉬델리카제3호주식회사 | 61 | 6.52 | 4.53 | 4.25 | 1.98 | 439 | 353g |
| (주)신세계푸드오산공장 | 65 | 5.68 | 2.43 | 3.24 | 3.24 | 745 | 370g |
| 롯데부산CK 주식회사 | 79 | 9.38 | 4.79 | 3.99 | 2.79 | 567 | 501g |
| 롯데용인CK 주식회사 | 79 | 9.38 | 4.79 | 3.99 | 2.79 | 567 | 501g |
| 농업회사법인주식회사큰울 | 205 | 13 | 5.5 | 25 | 6 | 170 | 100g |
| 팜스더프레시 | 343 | 20.95 | 7.3 | 27.36 | 17.97 | 237 | 100g |