마늘쫑볶음(간장) 칼로리와 영양성분
마늘쫑볶음(간장)의 열량은 100ml당 89 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100ml) 기준으로 계산하면 약 89 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 24 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
89 kcal열량
8.18g탄수화물
3g단백질
5.21g지방
546mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 100ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 89 kcal | 89 kcal |
| 탄수화물 | 8.18 g | 8.18 g |
| 당류 | 3.17 g | 3.17 g |
| 식이섬유 | 2.2 g | 2.2 g |
| 단백질 | 3 g | 3 g |
| 지방 | 5.21 g | 5.21 g |
| 포화지방산 | 0.79 g | 0.79 g |
| 콜레스테롤 | 11.25 mg | 11.25 mg |
| 나트륨 | 546 mg | 546 mg |
| 칼슘 | 154 mg | 154 mg |
| 철 | 0.82 mg | 0.82 mg |
| 칼륨 | 143 mg | 143 mg |
| 인 | 67 mg | 67 mg |
| 비타민 A | 16 μg RAE | 16 μg RAE |
| 티아민 | 0.014 mg | 0.014 mg |
| 리보플라빈 | 0.104 mg | 0.104 mg |
| 니아신 | 0.623 mg | 0.623 mg |
| 비타민 C | 19.63 mg | 19.63 mg |
| 비타민 D | 0.01 μg | 0.01 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 58번째로 낮습니다.