파운드케이크 칼로리와 영양성분
파운드케이크의 열량은 100ml당 226 kcal입니다. 자료의 1회 중량(170ml) 기준으로 계산하면 약 384 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 24 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 7개는 100g당 385 kcal에서 494 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
226 kcal열량
26.67g탄수화물
3.5g단백질
11.79g지방
119mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 170ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 226 kcal | 384.2 kcal |
| 탄수화물 | 26.67 g | 45.339 g |
| 당류 | 9.33 g | 15.861 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 1.02 g |
| 단백질 | 3.5 g | 5.95 g |
| 지방 | 11.79 g | 20.043 g |
| 포화지방산 | 5.75 g | 9.775 g |
| 콜레스테롤 | 47.29 mg | 80.393 mg |
| 나트륨 | 119 mg | 202.3 mg |
| 칼슘 | 35 mg | 59.5 mg |
| 철 | 0.46 mg | 0.782 mg |
| 칼륨 | 81 mg | 137.7 mg |
| 인 | 88 mg | 149.6 mg |
| 비타민 A | 78 μg RAE | 132.6 μg RAE |
| 티아민 | 0.031 mg | 0.053 mg |
| 리보플라빈 | 0.101 mg | 0.172 mg |
| 니아신 | 0.122 mg | 0.207 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 43번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 119mg).
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 3.5g).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 대한당 | 385 | 43 | 23 | 5 | 22 | 220 | 100g |
| - | 408 | 49.65 | 17.43 | 5.66 | 20.71 | 207 | - |
| 주식회사 마띠아 남촌지점 | 424 | 53 | 24 | 6 | 21 | 163 | 1260g |
| SHOWA SEIKA CO.,LTD FACTORY 6 | 442 | 48.92 | 28.14 | 5.2 | 24.89 | 76 | 46.20g |
| 장애인보호작업장꿈꾸는나무 | 445 | 47.57 | 24.64 | 6.97 | 25.25 | 182 | 650g |
| 주식회사마띠아 | 465 | 58 | 26 | 7 | 23 | 179 | 1150g |
| 문산베이커리 | 494 | 49.44 | 6.11 | 7.78 | 27.22 | 31 | 90g |