백설기(검정콩) 칼로리와 영양성분
백설기(검정콩)의 열량은 100g당 229 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 229 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 20 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
229 kcal열량
48.31g탄수화물
5.75g단백질
1.46g지방
223mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2016-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 229 kcal | 229 kcal |
| 탄수화물 | 48.31 g | 48.31 g |
| 당류 | 2.07 g | 2.07 g |
| 식이섬유 | 2.5 g | 2.5 g |
| 단백질 | 5.75 g | 5.75 g |
| 지방 | 1.46 g | 1.46 g |
| 포화지방산 | 0.31 g | 0.31 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 223 mg | 223 mg |
| 칼슘 | 19 mg | 19 mg |
| 철 | 0.63 mg | 0.63 mg |
| 칼륨 | 116 mg | 116 mg |
| 인 | 76 mg | 76 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.025 mg | 0.025 mg |
| 니아신 | 0.224 mg | 0.224 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 45번째로 낮습니다.