새우볶음 칼로리와 영양성분
새우볶음의 열량은 100g당 83 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200g) 기준으로 계산하면 약 166 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 30 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 304 kcal에서 304 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
83 kcal열량
5.96g탄수화물
9.91g단백질
2.21g지방
326mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 200g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 83 kcal | 166 kcal |
| 탄수화물 | 5.96 g | 11.92 g |
| 당류 | 3.99 g | 7.98 g |
| 식이섬유 | 1.1 g | 2.2 g |
| 단백질 | 9.91 g | 19.82 g |
| 지방 | 2.21 g | 4.42 g |
| 포화지방산 | 0.38 g | 0.76 g |
| 트랜스지방산 | 0.03 g | 0.06 g |
| 콜레스테롤 | 79.67 mg | 159.34 mg |
| 나트륨 | 326 mg | 652 mg |
| 칼슘 | 31 mg | 62 mg |
| 철 | 0.34 mg | 0.68 mg |
| 칼륨 | 271 mg | 542 mg |
| 인 | 127 mg | 254 mg |
| 비타민 A | 4 μg RAE | 8 μg RAE |
| 티아민 | 0.385 mg | 0.77 mg |
| 리보플라빈 | 0.045 mg | 0.09 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 11.57 mg | 23.14 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 50번째로 낮습니다.