새우젓국 칼로리와 영양성분
새우젓국의 열량은 100ml당 23 kcal입니다. 자료의 1회 중량(320ml) 기준으로 계산하면 약 74 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal와 같습니다.
자료 기준일 2026-10-29
23 kcal열량
2.21g탄수화물
2g단백질
0.72g지방
276mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 320ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 23 kcal | 73.6 kcal |
| 탄수화물 | 2.21 g | 7.072 g |
| 당류 | 0.75 g | 2.4 g |
| 식이섬유 | 1 g | 3.2 g |
| 단백질 | 2 g | 6.4 g |
| 지방 | 0.72 g | 2.304 g |
| 포화지방산 | 0.12 g | 0.384 g |
| 콜레스테롤 | 4.33 mg | 13.856 mg |
| 나트륨 | 276 mg | 883.2 mg |
| 칼슘 | 27 mg | 86.4 mg |
| 철 | 0.31 mg | 0.992 mg |
| 칼륨 | 106 mg | 339.2 mg |
| 인 | 40 mg | 128 mg |
| 비타민 A | 6 μg RAE | 19.2 μg RAE |
| 티아민 | 0.026 mg | 0.083 mg |
| 리보플라빈 | 0.049 mg | 0.157 mg |
| 니아신 | 0.111 mg | 0.355 mg |
| 비타민 C | 1.61 mg | 5.152 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 106번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 23 | 2.21 | 2 | 0.72 | 276 | 320ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 23 | 2.31 | 2 | 0.72 | 287 | 320ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 27 | 2.12 | 1.9 | 1.26 | 274 | 236.30ml | 2024-01-31 |