소고기 미역국 칼로리와 영양성분
소고기 미역국의 열량은 100ml당 23 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200ml) 기준으로 계산하면 약 46 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal와 같습니다. 같은 이름의 시판 제품 38개는 100g당 12 kcal에서 366 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
23 kcal열량
0.56g탄수화물
1.9g단백질
1.55g지방
217mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 200ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 23 kcal | 46 kcal |
| 탄수화물 | 0.56 g | 1.12 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 0.4 g | 0.8 g |
| 단백질 | 1.9 g | 3.8 g |
| 지방 | 1.55 g | 3.1 g |
| 포화지방산 | 0.44 g | 0.88 g |
| 콜레스테롤 | 5.05 mg | 10.1 mg |
| 나트륨 | 217 mg | 434 mg |
| 칼슘 | 12 mg | 24 mg |
| 철 | 0.3 mg | 0.6 mg |
| 칼륨 | 103 mg | 206 mg |
| 인 | 20 mg | 40 mg |
| 비타민 A | 4 μg RAE | 8 μg RAE |
| 티아민 | 0.016 mg | 0.032 mg |
| 리보플라빈 | 0.043 mg | 0.086 mg |
| 니아신 | 0.41 mg | 0.82 mg |
| 비타민 C | 0.29 mg | 0.58 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 106번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 3건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 17 | 0.59 | 1.5 | 1.05 | 225 | 320ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 21 | 0.92 | 1.6 | 1.37 | 258 | 300ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 23 | 0.56 | 1.9 | 1.55 | 217 | 200ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)슈퍼메이커즈제2센트럴키친 | 12 | 1.22 | 0.34 | 1.19 | 0.21 | 335 | 600g |
| 어업회사법인 대보 주식회사 | 12 | 0.2 | 0.2 | 2.2 | 0.3 | 450 | 500g |
| 알토랑반찬 | 12 | 0.87 | 0.27 | 0.65 | 0.61 | 168 | 1000g |
| (주)신세계푸드음성공장 | 13 | 1.23 | 0.36 | 1.18 | 0.39 | 315 | 450g |
| 주식회사장모님에프앤비 | 13 | 0.86 | 0.57 | 0.86 | 0.63 | 297 | 350g |
| (주)신세계푸드 | 13 | 0.86 | 0.57 | 0.86 | 0.63 | 297 | 350g |
| ㈜ 정풍 | 15 | 0.38 | 0 | 2 | 0.65 | 220 | 200g |
| (주)씨티푸드 제2공장 | 15 | 0.2 | 0.1 | 1.1 | 1.04 | 258 | 1000g |
| 주식회사 경원 | 17 | 1.5 | 0.2 | 1.6 | 0.5 | 382 | 650g |
| (주)육십오도씨 | 18 | 1.4 | 0 | 1.6 | 0.7 | 132 | 600g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 주식회사 샬롬 | 366 | 55.7 | 13 | 19.6 | 7.2 | 21 | 20g |
| 한식명가 대송 | 140 | 34 | 12 | 3 | 0 | 490 | 260g |
| 잇츠올레주식회사 | 110 | 7 | 0.92 | 5 | 7 | 1,430 | 100g |
| 농업회사법인송산주식회사 | 110 | 7 | 0.92 | 5 | 7 | 1,430 | 100g |
| 이안푸드 | 82 | 0.62 | 0 | 3.79 | 7.13 | 388 | 700g |
| 이안푸드 | 77 | 0 | 0 | 4 | 7 | 339 | 700g |
| 친정찬 | 74 | 0 | 0 | 6 | 5 | 1,750 | 300g |
| (주)아워홈 | 59 | 1.69 | 0 | 6.78 | 3.05 | 1,492 | 59g |
| (주)복주 | 39 | 2.6 | 0 | 1.8 | 2.4 | 266 | 500g |
| 마스터아이디 | 30 | 2 | 2 | 3 | 1.8 | 340 | 100g |