탕수어 칼로리와 영양성분
탕수어의 열량은 100ml당 281 kcal입니다. 자료의 1회 중량(113.50ml) 기준으로 계산하면 약 319 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 24 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
281 kcal열량
38.96g탄수화물
12.6g단백질
7.71g지방
322mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 113.50ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 281 kcal | 318.935 kcal |
| 탄수화물 | 38.96 g | 44.22 g |
| 당류 | 8.41 g | 9.545 g |
| 식이섬유 | 1.3 g | 1.476 g |
| 단백질 | 12.6 g | 14.301 g |
| 지방 | 7.71 g | 8.751 g |
| 포화지방산 | 1.26 g | 1.43 g |
| 콜레스테롤 | 64.74 mg | 73.48 mg |
| 나트륨 | 322 mg | 365.47 mg |
| 칼슘 | 45 mg | 51.075 mg |
| 철 | 0.55 mg | 0.624 mg |
| 칼륨 | 300 mg | 340.5 mg |
| 인 | 182 mg | 206.57 mg |
| 비타민 A | 71 μg RAE | 80.585 μg RAE |
| 티아민 | 0.094 mg | 0.107 mg |
| 리보플라빈 | 0.176 mg | 0.2 mg |
| 니아신 | 0.993 mg | 1.127 mg |
| 비타민 C | 3.07 mg | 3.484 mg |
| 비타민 D | 0.46 μg | 0.522 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 66번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 8.41g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 185 | 25.43 | 8.5 | 5.02 | 213 | 83.10ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 281 | 38.96 | 12.6 | 7.71 | 322 | 113.50ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 281 | 38.73 | 12.6 | 7.79 | 323 | 113.50ml | 2024-01-31 |