멘보샤 칼로리와 영양성분
멘보샤의 열량은 100g당 289 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 289 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 32 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 12개는 100g당 130 kcal에서 379 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
289 kcal열량
13.22g탄수화물
10.52g단백질
21.6g지방
696mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 289 kcal | 289 kcal |
| 탄수화물 | 13.22 g | 13.22 g |
| 당류 | 1 g | 1 g |
| 식이섬유 | 2.1 g | 2.1 g |
| 단백질 | 10.52 g | 10.52 g |
| 지방 | 21.6 g | 21.6 g |
| 포화지방산 | 3.57 g | 3.57 g |
| 트랜스지방산 | 0.14 g | 0.14 g |
| 콜레스테롤 | 69.91 mg | 69.91 mg |
| 나트륨 | 696 mg | 696 mg |
| 칼슘 | 30 mg | 30 mg |
| 철 | 0.4 mg | 0.4 mg |
| 칼륨 | 59 mg | 59 mg |
| 인 | 199 mg | 199 mg |
| 티아민 | 0.091 mg | 0.091 mg |
| 리보플라빈 | 0.204 mg | 0.204 mg |
| 니아신 | 2.105 mg | 2.105 mg |
| 비타민 C | 0.87 mg | 0.87 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 70번째로 낮습니다.
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HUNG HAU AGRICULTURAL CORP.,-FACTORY NO.1 | 130 | 16 | 1 | 13 | 1.7 | 200 | 320g |
| GALLANT OCEAN (VIET NAM).,JSC | 145 | 24 | 2 | 9 | 1.4 | 430 | 1000g |
| BLUE BAY SEAFOOD CO., LTD | 145 | 24 | 2 | 9 | 1.5 | 430 | 500g |
| GALLANT OCEAN (VIET NAM) JSC | 145 | 24 | 2 | 9 | 1.5 | 430 | 500g |
| GALLANT OCEAN (VIET NAM).,JSC (FACTORY II) | 147 | 24.2 | 2.4 | 9.4 | 1.4 | 430 | 500g |
| NHA TRANG SEAPRODUCT COMPANY | 150 | 25 | 2 | 9 | 1.5 | 270 | 600g |
| 주식회사에이치지 | 153 | 26 | 1 | 9 | 1 | 290 | 100g |
| HUNG HAU AGRICULTURAL CORP.,-FACTORY NO.1 | 171 | 28.7 | 0.3 | 10 | 1.8 | 467 | 1000g |
| ASIA FOODS IMPORT EXPORT CORPORATION (AFOODS) | 204 | 31.5 | 3.1 | 9.3 | 4.5 | 0 | - |
| ASIA FOODS IMPORT EXPORT CORPORATION (AFOODS) | 212 | 30.7 | 4 | 7.9 | 6.4 | 420 | 1000g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MINH PHU HAU GIANG SEAFOOD JOINT STOCK COMPANY (MINH PHU HAU GIANG SEAFOOD CORP) | 379 | 26 | 2 | 8 | 27 | 400 | 1000g |
| 주식회사 보민푸드 | 286 | 12 | 1 | 10 | 22 | 670 | 400g |
| ASIA FOODS IMPORT EXPORT CORPORATION (AFOODS) | 212 | 30.7 | 4 | 7.9 | 6.4 | 420 | 1000g |
| ASIA FOODS IMPORT EXPORT CORPORATION (AFOODS) | 204 | 31.5 | 3.1 | 9.3 | 4.5 | 0 | - |
| HUNG HAU AGRICULTURAL CORP.,-FACTORY NO.1 | 171 | 28.7 | 0.3 | 10 | 1.8 | 467 | 1000g |
| 주식회사에이치지 | 153 | 26 | 1 | 9 | 1 | 290 | 100g |
| NHA TRANG SEAPRODUCT COMPANY | 150 | 25 | 2 | 9 | 1.5 | 270 | 600g |
| GALLANT OCEAN (VIET NAM).,JSC (FACTORY II) | 147 | 24.2 | 2.4 | 9.4 | 1.4 | 430 | 500g |
| GALLANT OCEAN (VIET NAM) JSC | 145 | 24 | 2 | 9 | 1.5 | 430 | 500g |
| BLUE BAY SEAFOOD CO., LTD | 145 | 24 | 2 | 9 | 1.5 | 430 | 500g |