대구튀김 칼로리와 영양성분
대구튀김의 열량은 100ml당 285 kcal입니다. 자료의 1회 중량(82.90ml) 기준으로 계산하면 약 236 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 28 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
285 kcal열량
13.28g탄수화물
27g단백질
12.5g지방
1,367mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 82.90ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 285 kcal | 236.265 kcal |
| 탄수화물 | 13.28 g | 11.009 g |
| 당류 | 0.02 g | 0.017 g |
| 식이섬유 | 0.4 g | 0.332 g |
| 단백질 | 27 g | 22.383 g |
| 지방 | 12.5 g | 10.363 g |
| 포화지방산 | 2.1 g | 1.741 g |
| 콜레스테롤 | 133.8 mg | 110.92 mg |
| 나트륨 | 1,367 mg | 1,133.243 mg |
| 칼슘 | 54 mg | 44.766 mg |
| 철 | 0.95 mg | 0.788 mg |
| 칼륨 | 47 mg | 38.963 mg |
| 인 | 273 mg | 226.317 mg |
| 비타민 A | 49 μg RAE | 40.621 μg RAE |
| 티아민 | 0.181 mg | 0.15 mg |
| 리보플라빈 | 0.251 mg | 0.208 mg |
| 니아신 | 2.901 mg | 2.405 mg |
| 비타민 C | 1.21 mg | 1.003 mg |
| 비타민 D | 1.79 μg | 1.484 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 67번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 1,367mg).
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 27g).