밴댕이무침 칼로리와 영양성분
밴댕이무침의 열량은 100g당 150 kcal입니다. 자료의 1회 중량(400g) 기준으로 계산하면 약 600 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 89 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
150 kcal열량
11.5g탄수화물
7.45g단백질
8.25g지방
257mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2016-10-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 400g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 150 kcal | 600 kcal |
| 탄수화물 | 11.5 g | 46 g |
| 당류 | 6.75 g | 27 g |
| 식이섬유 | 4.1 g | 16.4 g |
| 단백질 | 7.45 g | 29.8 g |
| 지방 | 8.25 g | 33 g |
| 포화지방산 | 1.15 g | 4.6 g |
| 트랜스지방산 | 0.05 g | 0.2 g |
| 콜레스테롤 | 25.38 mg | 101.52 mg |
| 나트륨 | 257 mg | 1,028 mg |
| 칼슘 | 102 mg | 408 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 290 mg | 1,160 mg |
| 인 | 124 mg | 496 mg |
| 비타민 A | 86 μg RAE | 344 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.118 mg | 0.472 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 170번째로 낮습니다.