뱅어포튀김 칼로리와 영양성분
뱅어포튀김의 열량은 100ml당 732 kcal입니다. 자료의 1회 중량(10.20ml) 기준으로 계산하면 약 75 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 475 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
732 kcal열량
34.04g탄수화물
41.2g단백질
45.09g지방
414mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 10.20ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 732 kcal | 74.664 kcal |
| 탄수화물 | 34.04 g | 3.472 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 1.2 g | 0.122 g |
| 단백질 | 41.2 g | 4.202 g |
| 지방 | 45.09 g | 4.599 g |
| 포화지방산 | 7.47 g | 0.762 g |
| 콜레스테롤 | 694.54 mg | 70.843 mg |
| 나트륨 | 414 mg | 42.228 mg |
| 칼슘 | 604 mg | 61.608 mg |
| 철 | 2.14 mg | 0.218 mg |
| 칼륨 | 757 mg | 77.214 mg |
| 인 | 578 mg | 58.956 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.179 mg | 0.018 mg |
| 리보플라빈 | 0.071 mg | 0.007 mg |
| 니아신 | 2.608 mg | 0.266 mg |
| 비타민 C | 0.07 mg | 0.007 mg |
| 비타민 D | 2.9 μg | 0.296 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 117번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 41.2g).
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0g).