김튀김 칼로리와 영양성분
김튀김의 열량은 100g당 522 kcal입니다. 자료의 1회 중량(50g) 기준으로 계산하면 약 261 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 265 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
522 kcal열량
54.36g탄수화물
11g단백질
28.9g지방
606mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 50g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 522 kcal | 261 kcal |
| 탄수화물 | 54.36 g | 27.18 g |
| 당류 | 0.14 g | 0.07 g |
| 식이섬유 | 12.2 g | 6.1 g |
| 단백질 | 11 g | 5.5 g |
| 지방 | 28.9 g | 14.45 g |
| 포화지방산 | 5.36 g | 2.68 g |
| 트랜스지방산 | 0.2 g | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 606 mg | 303 mg |
| 칼슘 | 51 mg | 25.5 mg |
| 철 | 3.12 mg | 1.56 mg |
| 칼륨 | 577 mg | 288.5 mg |
| 인 | 214 mg | 107 mg |
| 비타민 A | 215 μg RAE | 107.5 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.76 mg | 0.38 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 115번째로 낮습니다.