다시마튀각 칼로리와 영양성분
다시마튀각의 열량은 100g당 462 kcal입니다. 자료의 1회 중량(50g) 기준으로 계산하면 약 231 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 205 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
462 kcal열량
47.32g탄수화물
8.44g단백질
26.52g지방
1,305mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 50g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 462 kcal | 231 kcal |
| 탄수화물 | 47.32 g | 23.66 g |
| 당류 | 17.24 g | 8.62 g |
| 식이섬유 | 25 g | 12.5 g |
| 단백질 | 8.44 g | 4.22 g |
| 지방 | 26.52 g | 13.26 g |
| 포화지방산 | 4.08 g | 2.04 g |
| 트랜스지방산 | 0.32 g | 0.16 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 1,305 mg | 652.5 mg |
| 칼슘 | 526 mg | 263 mg |
| 철 | 3.74 mg | 1.87 mg |
| 칼륨 | 3,798 mg | 1,899 mg |
| 인 | 211 mg | 105.5 mg |
| 비타민 A | 169 μg RAE | 84.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.4 mg | 0.2 mg |
| 리보플라빈 | 0.14 mg | 0.07 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 46.6 mg | 23.3 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 114번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 1,305mg).
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 17.24g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 232 | 20.02 | 1.4 | 18.32 | 589 | 22.10ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 246 | 9.97 | 1.1 | 23.61 | 448 | 100ml | 2024-01-31 |
| 100g | 462 | 47.32 | 8.44 | 26.52 | 1,305 | 50g | 2017-12-31 |