버섯 덮밥 칼로리와 영양성분
버섯 덮밥의 열량은 100ml당 101 kcal입니다. 자료의 1회 중량(572ml) 기준으로 계산하면 약 578 kcal입니다. 밥류 184개의 중앙값 130 kcal보다 29 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 131 kcal에서 131 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
101 kcal열량
18.47g탄수화물
2.6g단백질
1.63g지방
63mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 572ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 101 kcal | 577.72 kcal |
| 탄수화물 | 18.47 g | 105.648 g |
| 당류 | 0.54 g | 3.089 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 5.148 g |
| 단백질 | 2.6 g | 14.872 g |
| 지방 | 1.63 g | 9.324 g |
| 포화지방산 | 0.64 g | 3.661 g |
| 콜레스테롤 | 4.14 mg | 23.681 mg |
| 나트륨 | 63 mg | 360.36 mg |
| 칼슘 | 5 mg | 28.6 mg |
| 철 | 0.26 mg | 1.487 mg |
| 칼륨 | 77 mg | 440.44 mg |
| 인 | 39 mg | 223.08 mg |
| 비타민 A | 9 μg RAE | 51.48 μg RAE |
| 티아민 | 0.033 mg | 0.189 mg |
| 리보플라빈 | 0.052 mg | 0.297 mg |
| 니아신 | 0.781 mg | 4.467 mg |
| 비타민 C | 0.9 mg | 5.148 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
밥류 안에서 비교하면
- 밥류 184개 가운데 열량이 40번째로 낮습니다.